« Au secours, j’ai le ventre qui déborde… »

Chère lectrice, cher lecteur,  Si vous avez le ventre qui « déborde » un peu, allez-voir s’il y a un mètre souple dans votre boîte à couture. Et sinon, notez sur la liste des courses qu’il faut vous en procurer un d’urgence. Vous allez voir pourquoi : c’est très sérieux.  Car un gros ventre, ce n’est pas du tout une simple question « esthétique ».  Cela peut cacher un problème de santé beaucoup plus grave, qu’on appelle le « syndrome métabolique ».  Aujourd’hui, 15 % des Français souffriraient de ce syndrome, souvent sans le savoir.  Et cela alors que de nombreuses études montrent que l’embonpoint est associé à des risques cardiovasculaires, de diabète ou encore de cancer.  Voilà pourquoi le numéro d’août de Plantes & Bien-Être, que nous nous apprêtons à mettre sous presse, vous propose un test pour savoir si vous êtes atteint du syndrome métabolique.  Pour le faire, il faudra vous équiper de notre fameux mètre souple de couturière et effectuer cinq mesures précises. Grâce à cette méthode, vous saurez. Et si vous dépassez deux des critères retenus, il est temps de vous préoccuper très sérieusement de la taille de votre ventre.  Nous envoyons cette nouvelle édition de Plantes & Bien-Être en impression jeudi 24 juillet. Pour recevoir votre exemplaire chez vous, dans votre boite aux lettres inscrivez-vous grâce au lien au bas de ce message avant mercredi 23 juillet à minuit. Le mythe de la pilule antigros  Le numéro d’août de Plantes & Bien-Être ne se contente bien sûr pas de vous aider à identifier le syndrome métabolique.  Il vous donne un plan d’action détaillée pour lutter contre la bedaine.  Car autant vous dire tout de suite que si vous comptez sur le tout chimique pour vous aider à régler votre problème, un petit rappel s’impose.  La « pilule antigros », c’était en effet le rêve de certains cardiologues travaillant pour l’industrie pharmaceutique. La recherche de la molécule miracle s'est soldée par des scandales sanitaires comme l’Acomplia ou le Médiator…  Vous verrez dans ce numéro de Plantes & Bien-Être que la médecine naturelle et la phytothérapie proposent, elles, des solutions extrêmement efficaces, et sans le moindre effet secondaire.  En matière alimentaire, il faut absolument éviter de manger ces aliments que les anglo-saxons appellent la « menace blanche ». Ils sont 5, leur nom figure dans le dossier. Vous le noterez bien sur un post-it collé sur le frigo, avec la mention : plus jamais eux !  D’autres aliments sont au contraire à inviter d’urgence à votre table : végétaux frais et secs, plante aromatiques, vin rouge (un peu), etc.  Il existe également des micronutriments, souvent peu connus (vanadium, inositol) très utiles pour lutter contre la bedaine. Nous vous en disons plus à ce sujet.  Certaines plantes agissent également très efficacement contre les méfaits du surpoids. Notamment :  L’aronia noir : 300 milligrammes par jour d’anthocyanes de baie d’aronia noir pendant deux mois.  La margosse, dont les études ont montré qu’elle parvenait à diminuer l’obésité viscérale. A prendre à un moment un peu particulier.  La cannelle de Ceylan, prise à raison de 1/2 cuillère à café de poudre répartie en deux à trois prises quotidiennes. Etc. Ce numéro d’août de Plantes & Bien-Être a été conçu comme un guide pratique pour passer à l’action rapidement. Dans un tableau récapitulatif, vous trouverez pour chaque plante la partie à utiliser (baies, écorce, feuilles, etc.), la posologie et certains détails impératifs à connaître avant de les utiliser.  Ils vous livrent la recette de leur tisane secrète 6 des plus grands herboristes d’Europe nous ont révélé quelle était leur tisane secrète, et surtout, ils nous ont donné les détails précis de leur préparation. Vous verrez comment :  Andrée Fauchère, herboriste depuis plus de 40 ans en Suisse, prépare sa tisane à base de Rhodiola Rosea pour en faire un puissant antifatigue.  Claudine Luu, fondatrice de l’IMDERPLAM, école d’herboristerie, et présidente du laboratoire Phytofrance, aime le bleu de la sauge et révèle les résultats extraordinaires qu’elle peut en obtenir,  Dominique Cremer, herboriste belge, décerne son grand prix à une tisane apaisante de passiflore mélangée à de la matricaire et du tilleul,  Michel Pierre, célèbre fondateur de l’herboristerie du Palais-Royal à Paris, a pour préférée une étonnante composition de plantes pour le drainage. Et en bonus, il nous fait découvrir une plante étonnante, le lapacho, particulièrement utile pour certains problèmes de peau (eczéma, psioriasis)…  Pour Jean-François Astier, la star c’est la verge d’or, qui agit, c’est vrai, d’une façon très originale sur la fonction rénale,  Patrice de Bonneval, fondateur de l’école Lyonnaise des Plantes Médicinales, nous présente la « souveraine des maux de l’âme ». La tisane des difficultés émotionnelles. Son nom ? Une des belles surprises à découvrir dans ce dossier…  Mais ce numéro de Plantes & Bien-Être n’est pas seulement l’occasion de faire des découvertes étonnantes. C’est aussi le moment de passer à l’acte, de commencer à faire soi-même ses propres produits, notamment de beauté, aidé par l’un des meilleurs spécialistes de la cosmétique entièrement naturelle.  Beauté : éviter les pièges de la cosmétique industrielle Mauvaise nouvelle : plus de 60 % des cosmétiques conventionnels contiennent de potentiels perturbateurs endocriniens comme le triclosan, l’EDTA et certains parabènes.  Bonne nouvelle : avec un peu d’astuce, on peut parfaitement éviter ces cochonneries.  Julien Kaibeck, aromathérapeute et fondateur du mouvement Slow Cosmétique, vous explique comment repérer les ingrédients qui font du mal, et ne pas tomber dans les pièges (très bien tournés, parfois !!!) de l’industrie cosmétique.  Attention, le bio n’est pas toujours – loin de là – un gage suffisant de qualité. Vous allez comprendre pourquoi.  Ensuite, il vous aide à créer à votre tour votre propre cosmétique maison (100 % naturelle) pour prolonger la bonne mine de l’été. Et à découvrir un vrai trésor pour la peau, avec un sérum hydratant à base d’huile de noyaux d’abricot (ajouter quelques gouttes d’huile essentielle de ciste…).  Pluie d’informations à prévoir !!! Dans ce numéro de Plantes & Bien-Être, vous trouverez encore beaucoup d’autres informations passionnantes sur la phytothérapie, l’aromathérapie, l’homéopathie ou les dernières preuves scientifiques qui valident les vertus médicinales des plantes.  Chaleur écrasante : comment préparer des bâtonnets glacés…aux plantes ! En suivant méticuleusement notre recette, vous allez réussir votre première glace aux fleurs ou de délicieux bâtonnets rose et romarin qui vont stupéfier vos amis.  SOS Stress : le protocole à base de plantes pour redescendre sur la planète « Cool ». Cela commence par une infusion de plante minéralisante. Puis il vous faut choisir la plante adaptogène qui vous convient le mieux pour une cure de 6 semaines. Si vous cherchez une plante calmante à action rapide, vous verrez comment faire pour choisir entre mélisse, matricaire, valériane, agripaume ou passiflore.  Une aromathérapeute à l’hôpital. Le service d’hématologie (qui étudie le sang et ses maladies) de l’hôpital de Poitiers accueille une aromathérapeute pour soulager le quotidien de patients pendant des traitements de chimiothérapie très lourds. Les huiles essentielles leur sont très utiles lorsqu’ils sont en colère, pour lutter contre l’anxiété, les douleurs aigues etc.  Pour arrêter de fumer, essayer le spray buccal qui change le goût de la cigarette ! Un peu comme le capitaine Haddock, quand un drôle de goût dans sa bouche lui rend le whisky insupportable, un spray à base d’Huile Essentielle de camomille romaine, d’HE de santal, d’HE d’angélique et d’HE d’eucalyptus radié pourrait vous faire passer l’envie de fumer.  Quand le cœur bat la chamade, allez voir du côté…des nerfs, et proposez-leur une douce tisane calmante à base d’aubépine, de rooïbos, d’ortie et de prêle.